- Apa yang dilakukan prebiotik dan probiotik untuk kulit & tubuh Anda?
- Bakteri baik vs bakteri jahat
- Temukan krim prebiotik & probiotik di Bieramt
- Apa perbedaan antara probiotik dan prebiotik?
- Apa prebiotik dan probiotik lakukan untuk kulit Anda?
- Suplemen vs. perawatan kulit
- Belanja lebih banyak suplemen & perawatan kulit prebiotik & probiotik alami
- Apakah prebiotik untuk saya?
- Temukan perawatan hewan peliharaan prebiotik & probiotik di Bieramt juga
- Baca lebih lanjut dari Bieramt
Merasa sehat, baik di dalam maupun di luar, adalah tujuan bagi hampir semua orang. Makan dengan baik, sering berolahraga, keluar rumah (dengan tabir surya yang tepat) — semua yang kita lakukan berkontribusi pada penampilan dan perasaan kita.
Ketika berbicara tentang perawatan kulit, di balik banyaknya produk dan iklan, ada beberapa kebenaran dan teknik baru untuk kulit yang lebih bersih. Tanpa terdengar seperti buku teks medis, kami di sini untuk mengajari Anda tentang pra dan probiotik alami tubuh Anda, dan bagaimana mereka dapat membantu Anda memiliki (dan menjaga) kulit yang sehat!
Artikel ini hanya untuk tujuan informasi. Ini bukan, juga tidak dimaksudkan sebagai nasihat medis profesional, diagnosis, atau perawatan. Silakan berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan lainnya mengenai diagnosis atau pilihan pengobatan yang berhubungan dengan medis atau kesehatan.
Bakteri baik vs bakteri jahat
Sebelum kita membahas perbedaan antara probiotik dan prebiotik, kita harus melihat perbedaan antara bakteri baik dan bakteri jahat dalam hal tubuh Anda.
morris kastanye istri pam byse
Setiap orang memiliki bakteri dalam tubuh mereka dan inilah cara kita membangun kekebalan terhadap penyakit, virus, dan kuman yang kita temui setiap hari. Kumpulan bakteri di tubuh Anda juga disebut mikrobioma . Mikrobioma Anda terdiri dari sebagian besar bakteri baik dan beberapa bakteri jahat.
Apa saja bakteri jahat itu?
Bakteri jahat tidak selalu seburuk itu. Jika kita memiliki keseimbangan yang cukup dalam sistem pencernaan dan kekebalan tubuh kita, bakteri jahat benar-benar tidak banyak berpengaruh pada tubuh kita. Faktanya, mereka terkadang bekerja dengan bakteri baik untuk membantu kita membangun kekebalan terhadap kuman dan penyakit lain.
Tetapi jika tidak ada cukup bakteri baik dan terlalu banyak bakteri jahat, maka beberapa penyakit yang lebih serius dapat terjadi seperti penyakit autoimun atau kanker. Inilah alasan mengapa kita masih berusaha menghindari kuman dan bakteri jahat dengan mengelap permukaan dan mencuci tangan.
Apa saja bakteri baik itu?
Bakteri baik hidup di sistem pernapasan kita dan di sistem pencernaan kita. Menurut Pusat Penelitian Kesehatan Nasional , mereka membantu mencerna makanan kita (terutama karbohidrat dan gula), menyerap racun, memantau sel darah putih, memperbaiki jaringan, dan melindungi sel dari patogen.
Namun, fungsi terpenting mereka adalah mengambil ruang yang cukup sehingga bakteri jahat tidak dapat mengambil alih sistem internal kita. Jika bakteri baik dalam tubuh kita habis (dari antibiotik, penyakit, atau pola makan atau kesehatan yang buruk), maka bakteri jahat memiliki lebih banyak kesempatan untuk mengambil alih dan membuat kita sakit, terutama menyebabkan masalah pencernaan. Itulah mengapa penting untuk melengkapi setelah antibiotik dengan probiotik, yang menambahkan bakteri baik kembali ke tubuh Anda.
Catatan: Pernyataan ini belum dievaluasi oleh Food and Drug Administration. Produk ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun.
Apa perbedaan antara probiotik dan prebiotik?
Anda mungkin pernah melihat istilah itu probiotik pada banyak produk kesehatan, dari kombucha hingga bir hingga suplemen. Pada dasarnya, mereka adalah mikroorganisme kecil yang hidup di luar dan di dalam tubuh kita, dan ketika dikonsumsi membantu kita menjaga atau membangun bakteri baik dalam sistem pencernaan kita.
Sebelum Anda mulai menggaruk dengan kasar, ketahuilah bahwa probiotik sangat penting untuk kesehatan tubuh kita, memberikan banyak sekali manfaat kesehatan yang masih diselidiki para ilmuwan hingga saat ini. Probiotik sehat, seperti yang ditemukan di usus, di usus, atau di kulit, membantu untuk tingkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan lindungi kita dari mikroba jahat lainnya.
Contoh probiotik adalah bakteri laktobasilus , yang ditemukan dalam yogurt, bifidobakteri yang menempati ruang di mikrobioma usus kita dan dapat ditemukan di sana segera setelah kita lahir, streptokokus thermophilus yang membantu kita mencerna susu dan gula di dalamnya, dan saccharomyces boulardii yang merupakan jenis ragi yang bertindak seperti probiotik.
Berdasarkan saluran kesehatan , probiotik juga dapat mengobati berbagai kondisi kesehatan, seperti:
- diare (termasuk diare yang disebabkan oleh antibiotik)
- sindrom iritasi usus
- kolitis ulserativa dan penyakit Crohn
- kerusakan gigi, gingivitis, dan periodontitis
- eksim
Rahasia menjaga kesehatan probiotik alami tubuh antara lain cukup prebiotik . Prebiotik pada dasarnya adalah makanan probiotik: senyawa organik tertentu, seperti karbohidrat atau insulin, yang menopang probiotik tubuh Anda dan membantunya berkembang biak.
Inilah sebabnya mengapa Anda akan sering mendengar tentang makanan, minuman, atau suplemen yang meningkatkan kesehatan probiotik Anda dengan memberikan tambahan prebiotik, probiotik, atau keduanya.
Apa prebiotik dan probiotik lakukan untuk kulit Anda?
Meskipun ada banyak probiotik di usus Anda, ada juga komunitas probiotik yang hidup di kulit Anda juga. Di sana mereka melaksanakan tugas yang bermanfaat seperti melawan infeksi, menjaga keseimbangan pH yang baik, dan menjaga kulit tetap terlindungi dan sehat.
Sementara penelitian ilmiah masih berlangsung, konsensus umum selama ini probiotik yang hidup di kulit kita sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit kita. Itu sebabnya, di samping produk biasa yang mengandung pembersih atau vitamin, Anda akan menemukan produk perawatan kulit dengan prebiotik (ingat mereka adalah makanan probiotik).
Suplemen vs. perawatan kulit
Suplemen prebiotik
Memelihara probiotik di dalam tubuh kita memberikan manfaat kesehatan yang menyebar ke seluruh tubuh kita. Kami akan menyebutnya pendekatan dalam-keluar. Prebiotik usus ini terutama ditemukan dalam suplemen dan makanan tertentu, seperti yogurt, asinan kubis, bawang, bawang putih, asparagus, dan kombucha yang disebutkan di atas.
Anda dapat menemukan probiotik dalam bentuk suplemen untuk menambahkan beberapa bakteri baik kembali ke tubuh Anda jika sudah habis.
Perawatan kulit prebiotik
Suplemen prebiotik kulit berbentuk produk perawatan kulit: losion, pencuci, krim, dan serum yang dioleskan ke kulit. Ini mengambil pendekatan luar-dalam, menerapkan prebiotik langsung ke kulit untuk memelihara probiotik yang ditemukan di mikrobioma kulit kita.
Misalnya, Deodoran Prebiotik SmartyPits ini menggunakan prebiotik untuk melawan bau (disebabkan oleh bakteri tidak sehat) dengan memberi makan bakteri baik di ketiak Anda. Ini menggantikan kebutuhan akan aluminium, yang digunakan deodoran umum untuk melawan bau tidak wajar.
Suplemen prebiotik telah ada di pasaran jauh lebih lama daripada produk perawatan kulit prebiotik, tetapi keduanya memberi makan probiotik di dalam dan di dalam tubuh kita. Tidak pasti mana yang bekerja lebih baik; itu semua tergantung pada tubuh Anda dan bagaimana perasaan Anda setelah menggunakan produk. Jadi berikan lotion dan coba dan lihat apakah Anda melihat ada perbaikan pada kulit yang pecah-pecah atau kering. Dan jika mikrobioma usus Anda terasa rusak, cobalah suplemen yang akan meningkatkan kesehatan usus Anda dengan memulihkan kesehatan probiotik Anda dengan prebiotik yang lezat.
Apakah prebiotik untuk saya?
Seperti semua suplemen, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum meminumnya, tetapi jika Anda mengalami masalah pencernaan atau baru saja mengonsumsi antibiotik, suplemen prebiotik dapat membantu Anda kembali normal.
Jika kulit Anda sensitif, pecah-pecah, teriritasi, atau kering, losion perawatan kulit prebiotik, krim tangan, sabun, atau deodoran dapat membantu memulihkan bakteri sehat kulit Anda untuk mengembalikannya ke keadaan lembap.
permainan yang tertunda pada akhirnya bagus, tetapi permainan yang terburu-buru selamanya buruk.
Sementara penelitian masih berlangsung, data saat ini menunjukkan bahwa prebiotik membantu probiotik kita, yang kemudian melindungi dan menyehatkan tubuh, yang mengarah pada kesehatan usus dan kesehatan kulit yang lebih baik!
Lihatlah beberapa prebiotik dan probiotik yang terbuat dari bahan-bahan alami yang dijual di sini di Bieramt.
Mencetak
