Apa yang Joanna Peroleh Makan Agar Tetap Bugar Setelah 40

Untuk mengikuti bisnisnya, acaranya, suaminya, Penguatan Chip , dan lima anak, Joanna Gaines lebih memilih makan makanan yang menjaga tingkat energinya sepanjang hari. Karena dia mengakui bahwa berolahraga bukanlah hal yang menyenangkan, dia sangat bergantung pada keseimbangan makanan yang sehat untuk menjaga tubuhnya tetap bugar. Bahkan ada ruang dalam dietnya untuk makanan manis.

Joanna Gaines Memiliki Akses Sepanjang Tahun ke Sayuran Segar

Salah satu makanan pokok terbesar Joanna Gaines adalah sayuran dan buah-buahan segar. Beruntung baginya, dia memiliki taman yang indah dan lengkap di belakang tempat banyak sayuran segar keluarga berasal. Di wawancara dengan

Kesehatan , Gaines menjelaskan, “Saya punya taman besar di belakang tempat kita semua makan semua makanan kita, semua sayuran hijau kita, sayuran kita, buah-buahan kita, berasal dari taman itu.”

Lihat posting ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Joanna Stevens Gaines (@joannagaines)

apakah pangeran william dan kate akan bercerai?

Jika berbicara tentang protein, semakin banyak semakin baik dalam buku Gaines. “Sebagian besar saya hanya mencoba makan banyak protein di siang hari dan kemudian tidak terlalu banyak karbohidrat atau saya akan hancur dan tidak berhasil,” ungkap Gaines. Dia juga minum 'banyak air' dan mencoba untuk 'sadar akan apa yang saya masukkan ke dalam tubuh saya'. Meskipun berolahraga bukanlah aktivitas favoritnya, dia suka 'berjalan dan berolahraga' untuk menghilangkan stres dan 'menemukan keseimbangan itu'.

Keuntungan Tidak Menghemat Makanan Manis

Hanya karena dia menyukai pola makan yang sehat, bukan berarti Gaines mengabaikan sisi manis dalam hidup. Dia mengaku suka makanan manis, yang biasanya memuaskan buah-buahan seperti jeruk dan pisang. 'Tapi biasanya dengan yang manis-manis, saya habis-habisan,' tambahnya. “Jika kamu akan membuat kuenya, buat kuenya saja.” Menjadi ibu dari lima anak pasti membantu Gaines belajar untuk 'membuatnya sedikit lebih fleksibel, bersenang-senanglah dengannya'. Gaines menasihati orang lain untuk tidak 'terlalu keras pada diri sendiri'.