Kelly Ripa menjaga kesehatannya dengan serius. Itu pembawa acara televisi
dan aktris sangat menjaga dirinya dengan diet yang sehat dan memastikan dia menjaga dirinya sendiri. Meskipun aktris tersebut menganjurkan pola makan yang sehat, ada satu diet yang tidak akan dia coba: diet keto. Banyak selebritas dan tokoh masyarakat mendukung diet keto. Ketogenik, atau diet “keto” adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang bertujuan untuk membuat seseorang mendapatkan lebih banyak dari protein dan lemak daripada karbohidrat dan gula sederhana.
Saat menjalani diet keto, seseorang akan mengurangi karbohidrat dan gula. Sebaliknya, orang yang mengikuti diet ini disarankan untuk makan telur, daging, makanan laut, dan sayuran rendah karbohidrat. Diet keto sering kali paling baik untuk orang dengan kondisi medis tertentu, termasuk diabetes tipe 2, jerawat, atau penyakit jantung. Ini juga efektif untuk menurunkan berat badan.
Mengapa Kelly Ripa Tidak Akan Pergi Keto
Saat wawancara dengan Selamat makan , tuan rumah membagikannya saat itu suaminya Mark Consuelos
mempraktikkan diet keto, itu bukan sesuatu yang dia lakukan untuk dirinya sendiri. “Suamiku telah menjadi keto penuh, yang aku tidak keberatan memberitahumu adalah sesuatu yang tidak pernah bisa aku lakukan. Saya hanya tidak memiliki tingkat disiplin seperti itu, ' Ripa mengklaim . Pembawa acara melanjutkan bahwa dia tidak pilih-pilih dalam hal apa yang ingin dia makan, dia tidak membatasi dirinya sendiri.
'Mark mengatakan bahwa saya 'carb-o', karena saya selalu makan bun-nya jika dia mendapat burger. Dan kentang goreng. Tapi tahukah Anda, saya berolahraga, jadi saya merasa diizinkan. Saya berusia 48 tahun, saya berhak, dan saya makan apa pun yang ingin saya makan, 'jelas Ripa. Dalam wawancara lain dengan outlet, Ripa mengungkapkan bahwa dia memiliki rencana latihan yang sangat ketat yang dia ikuti, tetapi dia masih suka makan makanan. “Saya berolahraga tujuh hari seminggu, tapi saya seorang pemakan camilan. Ini kejatuhanku, ' kata tuan rumah .
Diet Keto Ada Beberapa Pembagian
Meskipun Ripa bukan orang yang mencoba keto, ada tokoh media lain yang berhasil menggunakan diet populer tersebut. Al Roker memulai diet pada September 2019 dan dengan vokal membela pilihannya untuk mengikuti rencana tersebut. Ahli cuaca mendukung diet tersebut setelah Jillian Michaels secara terbuka menentangnya dan mengklaim dia tidak mengerti mengapa ada orang yang mengikutinya.
Roker turun ke Twitter untuk berbicara menentang kata-kata Michaels, menyebabkan ketidaksepakatan publik antara keduanya atas masalah ini. Roker masih berdiri tegak ketika dia berbicara tentang diet The Today Show mengklaim bahwa 'terserah orang' jika mereka ingin mengikutinya.
Mencetak
