Masuk ke dunia musik pada tahun 1995 sebagai vokalis dari band No Doubt, Gwen Stefani telah menempuh perjalanan panjang dalam kariernya. Dari dia hit solo
, tiga Grammy Awards, pakaian luar biasa, dan menjadi salah satu pelatih di Suara , dia pasti telah membuat nama untuk dirinya sendiri. Dan seperti banyak orang di Hollywood, adalah salah satu dari sedikit orang yang beruntung yang tampaknya hanya tumbuh lebih cantik seiring bertambahnya usia. Sekarang 51 dan baru saja bertunangan kepada bintang negara dan sesama Suara pelatih Blake Shelton , Stefani masih terlihat seperti pria 26 tahun bermata cerah yang membuat kita semua jatuh cinta di tahun 90-an.
wayan bersaudara dari mana
Jadi apa rahasianya? Mungkin tidak mengherankan, banyak hal yang bermuara pada diet dan olahraga untuk mempertahankan perut papan cuci dan kulit bercahaya itu. Gossip Cop mengetahui rutinitas pastinya.
Lihat posting ini di Instagram
Apa Itu Diet Gwen Stefani?
Penyanyi itu sebagian besar berfokus pada makan bersih dan buah-buahan serta sayuran organik. Berbicara ke stasiun radio Campuran 104.1 menangani rumor gila bahwa dia tidak akan menerima lamaran dari tunangannya Shelton jika dia menyembunyikan cincin itu dalam seember ayam goreng, bintang itu mengungkapkan, 'Saya sebenarnya tidak makan daging.'
Dan bukti mendukung hal ini. TMZ memulihkan salinan daftar kebutuhan ruang ganti di belakang panggung, dan menunya sangat sehat. Beberapa permintaan termasuk air vitamin, nampan sayuran organik dengan saus peternakan organik, nampan buah organik, dan mangkuk termasuk beri musiman, melon, pisang, plum, apel, dan pir serta kacang mete dan almond utuh organik. Dia juga meminta bar teh panas yang mencakup teh peppermint dan chamomile organik dan madu organik, serta bahan-bahan untuk minuman pra-pertunjukan khasnya.
'Ini akan terdengar gila, tapi saya harus memiliki teh sarapan Inggris tanpa kafein dengan susu kedelai vanila di ruang ganti saya,' kata Stefani kepada Bon Appétit.
Dari tur hingga menjadi ibu dari tiga anak hingga melatih suara, jadwal Stefani yang padat dapat menyulitkan Anda untuk makan, yang dapat menghasilkan beberapa makanan enak di kemudian hari.
Berbicara kepada Selamat makan tentang apa yang dia pertahankan di belakang panggung Suara untuk tetap bersemangat dia berkomentar, “Anda tahu, saya benci mengatakan ini, tapi yang paling penting adalah kopi dan teh. Mereka membuatnya sangat dingin di sana, dan sangat sibuk. Ada begitu banyak hal yang terjadi sehingga hampir tidak ada waktu untuk mengambil makanan. Dan Anda menemukan diri Anda merasa kurus di akhir minggu. Misalnya, mari kita beli makanan Meksiko karena saya perlu menambah jumlah saat ini. Kami bekerja sangat keras untuk acara itu. '
Ini adalah sentimen yang mirip dengan saat dia dalam tur,
Setelah pertunjukan di Chicago, kami benar-benar pulang dengan sembilan pizza dengan berat tujuh pon Chicago dan makan sedikit di pesawat. Keesokan harinya aku mengajak seluruh keluargaku dan kami pergi ke kota bersama mereka. Saya benar-benar bertambah tiga pon dalam tiga hari. Tapi terima kasih, Chicago. Saya membutuhkannya!
Lihat posting ini di Instagram
Menghabiskan lebih banyak waktu dengan tunangan Blake Shelton mungkin telah menambahkan beberapa perubahan baru ke dalam dietnya, seperti dia mengungkapkan kepada Bentuk : “Dia pemberi makan. Dia akan pergi, 'Ini, aku membelikanmu permen.' 'Meskipun kadang-kadang memperlakukannya, Stefani dan Shelton telah menemukan penggunaan yang baik dari waktu dan ruang ekstra mereka di peternakan Oklahoma-nya.
“Cara kami hidup di peternakan sangat sederhana. Ada semangka yang ditanam Blake dan semua bunga liar saya. Ini sangat kontras dengan L.A., meskipun saya memelihara 20 ayam di halaman belakang rumah juga. '
Tidak peduli apa yang dia makan dalam sehari, Stefani memiliki motivasi yang besar untuk mencoba dan membuat pilihan yang sehat. Berbicara dengan versi Inggris Raya dari Majalah Elle dia berkomentar, 'Saya ingin tidak memiliki aturan dan makan apa yang saya inginkan, tetapi saya telah belajar selama bertahun-tahun bahwa saya sangat kecewa ketika saya tidak dapat mengenakan pakaian yang ingin saya kenakan. Dan jika saya mengecewakan diri sendiri, tampil di atas panggung ketika saya sedang tidak dalam penampilan terbaik saya, itu tidak menyenangkan bagi saya. Aku hanya menyalahkan diriku sendiri tentang itu. '
Rutinitas Latihan Gwen Stefani
Di antara jam-jam yang melelahkan Suara untuk mengejar sekitar tiga anak laki-laki hingga melompat-lompat di atas panggung selama berjam-jam saat tur, Stefani secara alami menjalani kehidupan yang cukup aktif. “Melompat-lompat di atas panggung selama beberapa jam untuk ribuan penggemar yang berteriak adalah latihan kardio yang bagus,” katanya Harper Bazaar . Namun pergi ke gym masih menjadi prioritas yang dia coba buat dalam hidupnya, tidak sebanyak ketika dia masih muda.
“Saya tidak memiliki hal ajaib yang saya lakukan untuk tetap bugar. Saya makan dengan sangat bersih, melakukan pertunjukan saya, dan berolahraga. Saya selalu merasa lebih baik saat melakukan rutinitas meskipun terkadang saya membencinya, 'Stefani mengakui Bentuk . “Saya bermain tenis, buruk, dengan Blake. Lalu kita pergi ke gym. Saya suka melakukan squat, lunge, dan angkat beban. Aku tidak gila seperti dulu. '
Lihat posting ini di Instagram
Saat ini, Stefani tampaknya memahami pentingnya keseimbangan, dan tidak menghabiskan setiap momen di gym atau terlalu ketat dalam dietnya.
'Keseimbangan adalah hal tersulit, tetapi juga yang paling penting — bersama keluarga saya, menghabiskan waktu bersama Blake di mana kami hanya menonton film,' katanya Bentuk . Sepertinya, dengan karier Anda, Anda harus terus berenang, terus bergerak, atau Anda akan melihat ke belakang dan berkata, 'Aduh, sudah berakhir.' Saya tidak suka perasaan seperti itu. Saya ingin melakukan hal-hal kreatif kapan pun saya mau, dan saya ingin berhenti mengejar setiap saat. Sulit, tapi saya sangat menikmati saat ini. '
Selebihnya Dari Gossip Cop
Bagaimana Pemberontak Wilson Menurunkan Berat Badan Lebih Dari 60 Lbs Tahun Ini
Semuanya Jennifer Aniston Makan Dalam Sehari Untuk Menjaga Fisik Kencang Setelah 50
Segala Sesuatu yang Dimakan Jennifer Lopez Dalam Sehari Untuk Menjaga Cahaya Awet Muda
Apa Itu Diet Sirtfood? Semua Tentang Rencana Adele Yang Diduga Membantu Menurunkan Berat Badan
Mencetak
