Kami Mencobanya: Apakah Bubuk Kolagen Laut & Vegan Layak?

• Kami Mencobanya: Apakah Bubuk Kolagen Laut & Vegan Layak?
  
  
  
• Apa itu bubuk kolagen?
• Manfaat bubuk kolagen
• Cara menggunakan bubuk kolagen
• Apakah bubuk kolagen berfungsi? Kami mencobanya
• Berapa lama bubuk kolagen bekerja?
• Apa bubuk kolagen terbaik?
• Belanja produk kolagen
• Baca lebih lanjut dari Bieramt

Saya seorang wanita yang nyaman. Tidak peduli seberapa baik sesuatu untuk saya, saya tidak akan melakukannya jika dibutuhkan lebih dari upaya minimal untuk menerapkannya ke dalam rutinitas harian saya. Jadi ketika saya mendengar tentang suplemen kolagen , Saya pikir itu akan menjadi lebih sama. Apakah saya ingin kulit kenyal? Tentu saja! Apakah saya ingin keluar dari jalan saya setiap hari untuk mendapatkannya? Tidak terlalu!

Ternyata, bubuk kolase sangat mudah dimasukkan ke dalam hari saya. Baca terus untuk mengetahui manfaat bedak kecantikan ini dan beberapa tips mudah untuk menipu diri sendiri agar menjadikan kolagen sebagai kebiasaan baru juga.

Apa itu bubuk kolagen?

Sebelum kita membahas apa itu bubuk kolagen, mari kita bicara tentang kolagen. Kolagen merupakan protein yang paling melimpah dalam tubuh manusia. Ini membantu membentuk jaringan ikat yang kuat di tulang, tulang rawan, tendon, dan kulit kita. Apa artinya itu, tepatnya? Kulit montok, persendian yang dilumasi, kuku yang tebal, dan rambut yang sehat adalah semua anugerah yang diberikan kolagen kepada kita. Makanan tertentu, seperti yang kaya akan vitamin C , seng, dan tembaga, membantu tubuh membuat kolagen. Tapi seiring bertambahnya usia, tubuh kita mulai memproduksi lebih sedikit kolagen yang dapat menyebabkan keriput, kulit kendur, nyeri sendi, kuku rapuh, dan rambut menipis. Astaga!

Masukkan bubuk kolagen. Suplemen makanan yang bagus ini memudahkan untuk mendapatkan sedikit kolagen ekstra jika Anda melihat tubuh Anda mulai terlihat - dan terasa - kurang kenyal. Bubuk kolagen dibuat dari berbagai sumber seperti tanaman, ikan, dan ternak. Beberapa datang dengan rasa, beberapa polos, beberapa memiliki nutrisi tambahan yang ditambahkan, sementara yang lain adalah kolagen murni, sayang.

Ujung Hutan

Pencuri kolagen sejati

Ancaman terbesar bagi pancaran awet muda Anda sebenarnya bukanlah penuaan — melainkan gaya hidup. Terlalu banyak sinar matahari, merokok, konsumsi alkohol berlebih, kurang tidur, dan gaya hidup yang tidak aktif semuanya berkontribusi pada penurunan produksi kolagen tubuh Anda.

Manfaat bubuk kolagen

Meningkatkan elastisitas kulit : Suplemen kolagen dapat membantu kulit tetap kencang dan halus seiring bertambahnya usia. Studi telah menemukan bahwa suplemen kolagen meningkatkan elastisitas kulit bila diambil selama dua bulan.

Membantu mobilitas sendi: Kolagen memainkan peran penting dalam menjaga tulang rawan yang kuat, jaringan yang membantu melindungi sendi. Mengambil 10 mg suplemen kolagen dapat memiliki efek utama efek penghilang rasa sakit pada sendi Anda.

Meningkatkan massa otot: Sebuah penelitian menunjukkan bahwa suplemen kolagen yang dikonsumsi selama 12 minggu, dikombinasikan dengan latihan beban, membantu pria yang aktif secara rekreasi membentuk lebih banyak massa otot daripada latihan beban saja.

Memperkuat rambut dan kuku: Kolagen dapat membantu memperkuat rambut dan kuku karena mengandung asam amino yang membantu membangun keratin , terbuat dari protein rambut dan kuku.

Ingin kulit bercahaya? Tidak masalah. Baca kami panduan kulit glowing untuk kilauan sinar matahari kapan saja sepanjang tahun.

Cara menggunakan bubuk kolagen

Bubuk kolagen adalah suplemen serbaguna yang dapat Anda masukkan ke dalam diet harian Anda dalam beberapa cara. Setiap merek memiliki petunjuk dan penggunaan yang disarankan, tetapi berikut adalah beberapa metode yang saya gunakan untuk mendapatkan dosis harian saya.

• Campurkan ke dalam teh panas
• Aduk ke dalam semangkuk sup
• Campurkan dalam smoothie
• Tambahkan ke es latte
• Aduk ke dalam yogurt

Apakah bubuk kolagen berfungsi? Kami mencobanya

Terlepas dari kenyataan bahwa saya mendambakan kesederhanaan, Saya juga suka mencoba hal baru dan saya memiliki kecenderungan untuk menimbun produk. Dan begitulah akhirnya saya menggunakan dua bubuk kolagen secara bersamaan: Saya ingin melihat apakah ada perbedaan antara rasa dan konsistensi kolagen laut dan bubuk kolagen vegan. Inilah yang saya temukan.

Bubuk kolagen vegan

Bubuk kolagen dan suplemen biasanya hanya berasal dari tiga sumber: ayam, sapi, dan ikan. Tapi keindahan dari Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster Ora Organic adalah bukan bubuk kolagen dalam pengertian tradisional. Sebaliknya, ia memiliki semua jenis ekstrak tumbuhan yang menyenangkan seperti vitamin C dan E, silika, lisin, dan lidah buaya yang bekerja bersama untuk membantu tubuh meningkatkan produksi kolagennya. Itu berarti Anda mendapatkan semua manfaat bubuk kolagen, tidak memerlukan hewan.

Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster hadir dalam rasa vanilla lezat yang sangat saya nikmati di smoothies dan mangkuk yogurt saya. Saya juga mengaduk dua setengah sendok teh (sajian yang direkomendasikan) ke dalam secangkir teh Earl Grey dengan susu gandum dan madu, mengubahnya menjadi Kabut London super krim yang saya nantikan setiap hari.

Bubuk kolagen laut

Bubuk Kolagen Laut Kekuatan Dalam Honu adalah yang berikutnya dalam daftar saya. Bubuk ini terbuat dari pollock Alaska yang bersumber secara berkelanjutan yang non-GMO, bebas susu, dan dibuat tanpa bahan pengisi atau pemanis. Itu tanpa rasa, yang saya sedikit khawatirkan karena tanpa rasa tidak selalu berarti Tidak rasa, kau tahu? Tapi itu benar-benar hambar dan tidak berbau, bagi mereka yang bertanya-tanya. Saya mencampurnya menjadi smoothie, semangkuk sup, dan pancake pisang, dan saya bahkan tidak tahu itu ada di sana.

Ujung Hutan

sapi ilahi

Bubuk kolagen sapi adalah pilihan bagus lainnya untuk orang yang mencari tambahan protein, terutama jika mereka tidak memiliki batasan diet. Produk Tonic memiliki Protein Kolagen Gym & Tonik (dengan sambutan hangat, boleh saya tambahkan) yang mendukung otot dan sendi sebelum dan sesudah berolahraga. Itu terbuat dari sapi yang diberi makan rumput dan dibesarkan di padang rumput dan mengandung 18 asam amino yang tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh kita. Selamat minum!

Berapa lama bubuk kolagen bekerja?

Jika Anda tidak segera melihat hasilnya, jangan khawatir. Ini bisa memakan waktu hingga 12 minggu untuk melihat perbedaan, tergantung pada hasil yang Anda tuju. Saya telah mengonsumsi bubuk kolagen setiap hari selama sebulan jadi saya belum melihat perubahan yang nyata, tetapi saya percaya hasilnya akan diketahui seiring berjalannya waktu.

Apa bubuk kolagen terbaik?

Secara keseluruhan, saya paling menyukai kolagen laut karena tanpa rasa dan karena itu lebih fleksibel. Sejauh tekstur berjalan, kedua bubuk yang saya coba larut dengan sangat baik ke dalam makanan dan selain tambahan vanilla dari bubuk vegan, saya bahkan tidak tahu mereka ada di sana.

Tetapi bubuk kolagen terbaik untuk Anda sepenuhnya tergantung pada kebutuhan dan kebiasaan diet Anda! Beberapa orang bahkan mungkin tidak menginginkan bedak — dan untuk orang-orang itu, saya menyarankan permen karet kolagen. Mereka lebih baik daripada pil (karena siapa suka menelan pil?) dan mereka mendapatkan semua manfaat bubuk kolagen dalam bentuk bergetah yang mudah dikonsumsi.

Tentang Penulis: Mackenzie Sanford adalah Milenial yang menua yang berusaha mempertahankan cahaya mudanya selama mungkin di Midwest.

Mencetak